レズミルズ（スタジオプログラム）の７プログラムを紹介！
2020/01/28
2020年1月6日グランドオープン！
24時間OPEN・年中無休・地域最大級200坪
初心者でも安心のフィットネスジム
レクシーフィット松阪
レズミルズ（スタジオプログラム）の７プログラムを紹介！
レクシーフィット松阪では、世界的プログラム「レズミルズ」がインストラクターによるライブレッスン！、または巨大スクリーンのバーチャルでご提供！
レズミルズプログラムの科学的根拠のある振り付け、最新の音楽、そして優秀なインストラクターを融合させたエクスペリエンスを再現。まだグループフィットネスを体験したことがない方で、ライブクラスに参加する前に試してみたいという方にピッタリ。じっくり振り付けを学び、自分のペースでテクニックを磨き、きっと誰もが夢中に！
ボディパンプ
世界で一番人気の、バーベルを使った全身を鍛えるワークアウト。大きな筋肉をつけることなく、身体を引き締めたい方にオススメ。
効果：・体幹強化・脂肪の少ない健康的な体づくり・骨と健康維持と改善
ボディコンバット
空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウト。楽しい時間を過ごしながら、ストレスも発散。
効果：・体幹強化・瞬発力とバランス感覚を養う・強さとやる気を引き出す
ボディバランス
ヨガをベースに、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的。
効果：・柔軟性アップ／体幹強化 ・ストレスの軽減 ・体力強化
シバム
ダンス経験がなく不安な方もできるダンスをアレンジした有酸素運動は、カロリー
消費と脂肪燃焼に効果的。
効果：・新しいダンスの習得 ・カロリー消費／脂肪燃焼 ・ストレス発散
シーエックスワークス
体幹と、その周辺筋肉を鍛える30分の短期集中型ワークアウト。使用するチューブやプレート重量、腹筋などの動きもアレンジ可能。
効果：・お腹とお尻の引き締め ・ケガの防止 ・強い体幹づくり
グリット
心肺機能強化、体力強化、引き締まった筋肉を作るための30分間の高強度
インターバルトレーニング（HIIT）。
効果：・心肺機能の向上・体力強化・筋力アップ
バー
とても軽いウェイトを使った筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたワークアウト。消費カロリーは高く、キレイにシェイプアップするには最適。
効果：・体幹強化・表現力アップ・美しい姿勢
レクシーフィット松阪では他にも日本初のバンジースーパーフライをはじめ、YOGA、ピラティス、ダンスエクササイズなど、レクシーフィットでしか受けられないレッスンをご用意！ぜひ一度ご確認ください！
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24時間OPEN・年中無休・地域最大級200坪
初心者でも安心のフィットネスジム
レクシーフィット松阪店
https://lexyfit.com/
〒515-0062 松阪市小黒田町215 コスモス松阪店内
0598-26-0030
200坪のボディメイクに必要なマシンがすべて揃う究極のジム。初心者でも使いやすいく、上級者も納得のマシンをご用意。フリーウエイトエリアも充実。世界的スタジオプログラム、レズミルズや日本初のオランダ最新プログラムバンジーを導入予定！ 三重県初導入のTRX MAPSは歪みを測定し機能的な身体づくりに！三重県松阪市国道166号線沿いコスモス松阪店内。駐車場250台完備。
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